Mengkonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami detoksifikasi tubuh Anda. Selain itu, rutin mengkonsumsi 5 minuman berikut ini juga bermanfaat membuang racun dalam tubuh.
1. Air putih
Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.
2. Air kelapa segar
Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
3. Jus Labu
Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan keasaman. "Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan," kata Dr Rathod.
4. Teh hijau
Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. "Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah," jelas Dr Rathod.
5. Jus jeruk
Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.
Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum sarapan. Dengan cara seperti ini proses detoksifikasi akan berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya.
Artikel Terkait:
Lain-Lain
- Download Soul Eater Subtitle Indonesia[Update]
- Legenda Kapal Hantu “The Flying Dutchman”
- Jenis-Jenis Pelangi Yang Jarang Terlihat (Full Foto)
- Fakta tentang capung
- Angry Birds menjadi zombie
- Misteri gigitan pada logo Apple
- 10 Kejadian Terbesar Dunia Akibat Konspirasi
- 10 Peristiwa Sejarah Yang Aneh dan Mencurigakan
- 5 Novel Terkenal yang Terinspirasi dari Mimpi
- 10 Ahli Strategi Militer Paling Hebat Di Dunia
- 22 Hal Fakta Tentang Misteri Kentut Terungkap
- Penggunaan 'Kowawa' dalam Kehidupan Sehari-hari
- Tips Melanjutkan Mimpi Indah yang Terputus
- 5 Website Tertua di Dunia
- 2 Benua yang Diduga Hilang
- 7 kasus pembunuhan yang terjadi di pengadilan
- 6 Perang Paling Terkenal di Dunia yang Terjadi Gara-gara Hal kecil
- 10 Misteri Besar Yang Tak Terpecahkan Lalu Dilupakan
- Karakter - Karakter di Spongebob Yang jarang Kita Perhatikan
- 5 Fenomena Alam yang Menakjubkan
- Lima Gunung Api Spektakuler yang Wajib Dikunjungi
- Kiat Mencari Makan yang Murah
- 7 Reruntuhan Kuno di Bawah Laut Yang Paling Menarik
- 10 Nutrisi Terbaik Bagi Rambut
- 10 peringkat teratas PARFUM dunia
0 Comments
:a:
:b:
:c:
:d:
:e:
:f:
:g:
:h:
:i:
:j:
:k:
:l:
:m:
:n:
:o:
:p:
:q:
:r:
:s:
:t:
:u:
:v:
:w:
:x:
:y:
:z: